洗臉的正確方法步驟 洗臉的最佳時間是幾分鐘

步驟一 清洗雙手

在洗臉前，首先將雙手清洗干凈；

步驟二 打濕面部

用溫度在40℃-50℃的溫水將臉打濕，潤濕皮膚；

步驟三 使用洗面奶

將洗面奶擠在手掌并揉搓起泡，然后涂抹于面部，清潔整個面部的皮膚，保證洗面奶在面部停留1-2分鐘，徹底清潔皮膚；

步驟四 清洗面部

用清水將洗面奶洗干凈，不要使洗面奶在面部有殘留；

步驟五 擦干面部

用干凈的毛巾蘸干面部殘留的水。

特別提示：

1、最好用溫水洗臉，可以使毛孔充分張開，有利于徹底清潔面部；

2、一定要先將洗面奶在手掌揉搓起泡，再涂抹面部；

3、不要用力揉搓面部，以免造成表皮損傷。

洗臉時間大約在3分鐘作用，建議用潔面產(chǎn)品在臉上輕輕按摩一分鐘左右，用清水沖洗2分鐘左右，把污垢跟多余的潔面產(chǎn)品洗干凈就可以了。洗臉時間過長的話，反而會把剛?cè)啻瓿鰜淼挠椭酃赣种匦氯噙M去，反而洗不干凈，洗臉時間過長也會把臉上的油脂洗掉過多，導(dǎo)致水油失衡，皮膚變干燥。

洗臉用熱水、溫水還是涼水，因油性皮膚和混合膚質(zhì)的人，最好用高于30℃ 的溫水洗臉，但要低于體溫，用手試有溫?zé)岣校挥X得燙即可。這種溫水不僅可以輕松洗去面部浮塵，還可使毛孔張開，利于皮膚的深層清潔。注意水溫不宜過熱，超過人體正常體溫時，面部血管壁的活力就會減弱，皮膚容易變得松弛無力、發(fā)干，出現(xiàn)皺紋。

洗臉可以規(guī)避很多物質(zhì)對于我們皮膚的傷害。因為我們都知道，隨著現(xiàn)在社會的發(fā)展，污染變得越來越嚴重，所以我們周圍生活的環(huán)境當中有著很多的有害物質(zhì)。這些有害物質(zhì)如果今日到我們的身體當中，對于我們的身體健康是有著很大的影響的。

我們分享的內(nèi)容旨在提高公眾健康素養(yǎng)，不作為任何建議；遇到健康危機時，請及時就醫(yī)。

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